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Tema actual: Manejo del peso

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 Generalidades
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Cuáles son algunos de los cambios que puedo realizar para mejorar mis hábitos alimentarios?
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Cómo puedo mantener mis hábitos alimentarios saludables?
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Cómo puedo mejorar en saber si estoy lleno?
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Cómo puedo superar las barreras que impiden que cambie mis hábitos alimentarios?
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Cómo puedo empezar un plan de caminatas?
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Cómo se usa un podómetro o un cuentapasos?
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Cómo puedo comprar alimentos más saludables?
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Cómo puedo tomar decisiones saludables cuando como afuera?
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Cómo puedo reducir las grasas no saludables de mis comidas?
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Cómo puedo obtener apoyo cuando estoy cambiando mis hábitos alimentarios?
 Los Puntos de decisión se centran en cualquier decisión clave sobre la asistencia médica que sea importante para distintos problemas de salud.  ¿Debería utilizar un plan de dietas para bajar de peso?
 ¿Tiene un peso saludable?
 ¿Qué factores afectan el peso?
 Cómo alcanzar un peso saludable: Cambios en el estilo de vida
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  Manejo del peso: Cómo usar el pensamiento positivo
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  Pensamiento positivo: Cómo detener los pensamientos no deseados
 Alimentación saludable
 Los Puntos de decisión se centran en cualquier decisión clave sobre la asistencia médica que sea importante para distintos problemas de salud.  Manejo del peso: ¿Debería utilizar productos de venta libre que ayudan a hacer dieta?
 Los Puntos de decisión se centran en cualquier decisión clave sobre la asistencia médica que sea importante para distintos problemas de salud.  Obesidad: ¿Debería utilizar un plan de dietas para bajar de peso?
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  Alimentación saludable: Cómo reconocer las señales del hambre
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  Alimentación saludable: Cómo cambiar sus hábitos alimentarios
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  Alimentación saludable: Cómo reducir las grasas no saludables de sus comidas
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  Alimentación saludable: Cómo tomar decisiones saludables cuando hace compras
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  Alimentación saludable: Cómo tomar decisiones saludables cuando come afuera
 Actividad saludable
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  Acondicionamiento físico: Cómo agregar más actividad a su vida
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  Acondicionamiento físico: Cómo caminar hacia el bienestar
 Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  Acondicionamiento físico: Cómo usar un podómetro o un cuentapasos
 Otros lugares en los que puede obtener ayuda
 Información relacionada
 Referencias
 
 
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