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Depresión: Cómo manejar la depresión posparto


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Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.   Depresión: Cómo manejar la depresión posparto

Si usted tiene "tristeza posparto" después del parto, no está sola: alrededor de la mitad de las mujeres tienen unos pocos días de depresión leve después del parto. Aunque es perturbador, es normal tener algo de insomnio, irritabilidad, ganas de llorar, sensación de agobio y cambios en el estado de ánimo. Por lo general, la tristeza posparto llega a su pico aproximadamente el cuarto día después del parto y disminuye en menos de 2 semanas, cuando los cambios hormonales se han calmado. Sin embargo, puede tener períodos de tristeza posparto durante el primer año de vida de su bebé.

Si sus sentimientos de depresión han durado más de 2 semanas, su cuerpo no se está recuperando del parto como se esperaba. La depresión posparto:

A fin de prevenir problemas graves para usted y para su bebé, este es el momento de colaborar con su médico para tratar sus síntomas.

Si piensa en hacerse daño a sí misma, hacerles daño a su bebé o a otra persona, consulte a su médico de inmediato o llame al 911 para recibir atención médica de emergencia.

Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Qué es la depresión posparto?
Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Por qué se debe tratar la depresión posparto?
Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  ¿Cómo se trata la depresión posparto?
Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud.  A dónde ir desde aquí

¿Qué? - ¿Cuál es la información médica o los conceptos clave relacionados con la acción?  ¿Qué es la depresión posparto?

La depresión posparto es más que un sentimiento temporal de tristeza o falta de energía. Es una afección médica que ocurre en algún momento durante los primeros meses después del parto. Parece desencadenarse por cambios hormonales normales después del embarazo. Es especialmente probable que estos cambios hormonales provoquen depresión posparto si usted ya ha tenido depresión antes, si está bajo mucho estrés adicional o si tiene poco apoyo de su pareja, de sus amigos o de su familia.

Usted probablemente tiene depresión posparto si ha tenido cinco o más de los siguientes síntomas (incluyendo al menos uno de los dos primeros síntomas) durante la mayor parte de cada día en las últimas 2 semanas:1

  1. Estado de ánimo deprimido: ganas de llorar, desesperanza y sensación de vacío interior, posiblemente con ansiedad grave
  2. Una pérdida de placer significativa en todas o en casi todas sus actividades cotidianas
  3. Cambio en el apetito y en el peso: por lo general, pérdida del apetito y de peso; sin embargo, a veces, sucede lo contrario
  4. Problemas del sueño: por lo general, insomnio, aun cuando su bebé está durmiendo
  5. Cambios evidentes en su manera de caminar y de hablar: por lo general, con agitación; sin embargo, en ocasiones con lentitud
  6. Fatiga extrema o pérdida de energía
  7. Siente que carece de valor o siente culpa sin motivo
  8. Dificultad para concentrarse y para tomar decisiones
  9. Piensa mucho en la muerte o en el suicidio

Si cree que podría tener depresión posparto, complete un breve cuestionario para verificar sus síntomas:

Herramienta interactiva: ¿Está deprimida?

El tratamiento temprano es importante para usted y para su bebé.

Evalúe su conocimiento

  1. Sé que se supone que debo estar feliz por tener un bebé, pero me siento desesperanzada y triste. Pero no tengo todos los síntomas de la lista. ¿Debería consultar a mi médico?

    1. Esta respuesta es correcta.

      Cuando tiene depresión, no tiene necesariamente todos los síntomas de depresión posibles. Independientemente de cuántos síntomas tenga, es preferible que hable con su médico acerca de cualquier síntoma antes de que empeore.

    2. No

      Esta respuesta es incorrecta.

      Cuando tiene depresión, no tiene necesariamente todos los síntomas de depresión posibles. Independientemente de cuántos síntomas tenga, es preferible que hable con su médico acerca de cualquier síntoma antes de que empeore.


  2. Nunca antes tuve problemas de depresión. ¿Corro algún riesgo de tener depresión posparto?

    1. Esta respuesta es correcta.

      Todas las mujeres corren riesgo de tener depresión posparto durante los primeros 3 meses después del parto. Las mujeres con antecedentes de depresión tienen un riesgo aún mayor.

    2. No

      Esta respuesta es incorrecta.

      Todas las mujeres corren riesgo de tener depresión posparto durante los primeros 3 meses después del parto. Las mujeres con antecedentes de depresión tienen un riesgo aún mayor.


¿Por qué? - ¿Por qué es importante tomar medidas?  ¿Por qué se debe tratar la depresión posparto?

La depresión posparto afecta tanto a usted como a su bebé. Esto dificulta que usted tenga una vida normal, incluso que pueda cuidar a su bebé y vincularse con él. Algunos bebés de madres deprimidas podrían tener un desarrollo más lento del comportamiento y de la capacidad mental.

Los medicamentos antidepresivos y la asesoría psicológica son maneras eficaces de tratar la depresión posparto. El uso de algunos medicamentos se considera seguro durante el amamantamiento.

Evalúe su conocimiento

  1. Estaré bien si espero a que pase la depresión posparto.

    1. Verdadero

      Esta respuesta es incorrecta.

      La depresión puede empeorar mucho más antes de que comience a mejorar por sí sola. Cuanto más espere, más difícil podría ser buscar tratamiento y más difícil podría ser tratar su depresión.

    2. Falso

      Esta respuesta es correcta.

      La depresión puede empeorar mucho más antes de que comience a mejorar por sí sola. Cuanto más espere, más difícil podría ser buscar tratamiento y más difícil podría ser tratar su depresión.


¿Cómo? - Conozca los pasos necesarios para tomar medidas.  ¿Cómo se trata la depresión posparto?

La depresión es una afección médica que requiere tratamiento. No es una señal de debilidad. Sea honesta con usted misma y con aquellos que se preocupan por usted. Cuénteles sobre su lucha. Usted, su médico, sus amigos y su familia pueden unirse para tratar sus síntomas de depresión posparto.

Hable con su médico acerca de sus síntomas de depresión posparto (PPD, por sus siglas en inglés) y decida qué tipo de tratamiento es adecuado para usted. (También podría hacerse revisar el funcionamiento de la tiroides para asegurarse de que no sea un problema de tiroides lo que está causando sus síntomas). Las opciones de tratamiento incluyen:

Los bebés amamantados por madres que toman un antidepresivo no tienen, generalmente, efectos secundarios. Pero pueden tenerlos. Si usted está tomando un antidepresivo mientras está amamantando, hable con su médico y con el médico de su bebé acerca de los tipos de efectos secundarios a los que debe estar atenta.

Las medidas de tratamiento en el hogar también podrían ser útiles.

Evalúe su conocimiento

  1. Si no estoy dispuesta a tomar medicamentos antidepresivos, no tiene realmente sentido que hable con mi médico.

    1. Verdadero

      Esta respuesta es incorrecta.

      Su médico necesita saber cómo se está sintiendo usted para ayudarla y para ayudar al crecimiento de su bebé de la mejor manera, y es posible que quiera descartar cualquier otra afección médica que pudiera estar contribuyendo a sus síntomas. Si usted decide optar por la asesoría psicológica en lugar de los medicamentos, pídale a su médico que le recomiende un buen consejero matriculado con quien pueda trabajar.

    2. Falso

      Esta respuesta es correcta.

      Su médico necesita saber cómo se está sintiendo usted para ayudarla y para ayudar al crecimiento de su bebé de la mejor manera, y es posible que quiera descartar cualquier otra afección médica que pudiera estar contribuyendo a sus síntomas. Si usted decide optar por la asesoría psicológica en lugar de los medicamentos, pídale a su médico que le recomiende un buen consejero matriculado con quien pueda trabajar.


  2. Tengo un antidepresivo que tomé antes del embarazo, pero debería consultar con mi médico antes de volver a tomarlo para la depresión posparto.

    1. Verdadero

      Esta respuesta es correcta.

      Hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento después de haber tenido a su bebé, especialmente, si está amamantando. Es posible que sea más sensible a los efectos secundarios de los medicamentos durante el período posparto y que necesite una dosis más baja que antes. Algunos medicamentos son considerados relativamente seguros para su bebé durante la lactancia; sin embargo, otros no. Su médico sabrá cuál es el mejor tipo de medicamento para usted.

    2. Falso

      Esta respuesta es incorrecta.

      Hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento después de haber tenido a su bebé, especialmente, si está amamantando. Es posible que sea más sensible a los efectos secundarios de los medicamentos durante el período posparto y que necesite una dosis más baja que antes. Algunos medicamentos son considerados relativamente seguros para su bebé durante la lactancia; pero otros no. Su médico sabrá cuál es el mejor tipo de medicamento para usted.


¿Dónde? - Otros recursos y organizaciones que lo pueden ayudar a tomar medidas.  A dónde ir desde aquí

Ahora que ha leído esta información acerca de la depresión posparto, puede tomar decisiones inteligentes, colaborar con su médico y pedirles a su familia y a sus amigos que la apoyen en este proceso.

Referencias

Citas bibliográficas

  1. O'Hara MW, Segre LS (2008). Psychologic disorders of pregnancy and the postpartum period. In RS Gibbs et al., eds., Danforth's Obstetrics and Gynecology, 10th ed., pp. 504–514. Philadelphia: Lippincott Williams and Wilkins.

Otras obras consultadas

Créditos para Depresión: Cómo manejar la depresión posparto

Por El personal de Healthwise
Revisor médico primario Patrice Burgess, MD - Family Medicine
Revisor médico especializado Lisa S. Weinstock, MD - Psychiatry
Última revisión 8 marzo, 2012

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